在办公室用电脑时，网络稳定是基本要求。很多人发现自己的电脑有时连不上网、视频会议卡顿，第一反应是路由器问题，其实也可能是网卡类型导致的。常见的集成网卡和独立网卡，虽然都是用来联网的硬件，但实际体验差别不小。
什么是集成网卡？
集成网卡就是主板上自带的网络芯片，大多数办公用的台式机和笔记本都用这种。它直接焊在主板上，不需要额外安装，成本低，维修也方便。比如你买一台联想ThinkCentre，插上网线就能用，背后就是集成网卡在工作。
这类网卡通常标称速度是1000Mbps（千兆），日常收发邮件、浏览网页、开个腾讯会议基本够用。但它共享主板资源，尤其是CPU占用率偏高，一旦后台程序多，比如同时开着Excel跑数据、浏览器几十个标签页、还在上传文件，网络延迟就容易变高。
独立网卡长什么样？
独立网卡是单独插在主板上的扩展卡，有点像显卡那样，需要自己安装。常见于高性能台式机或工作站。比如你看到机箱后面除了USB口还多出一个网口，或者有两个网口，很可能就加了独立网卡。
它的优势是自带处理芯片，不靠CPU干活，网络任务独立运行。举个例子，财务部的小李要从服务器批量下载几个月的报表，用集成网卡时电脑明显变卡，换成独立网卡后，下载不耽误他继续做PPT。
信号稳定性差异明显
笔记本用户尤其能感受到这点。集成网卡的天线一般藏在屏幕边框里，信号弱的时候，把笔记本挪到会议室角落，Wi-Fi可能就断了。而外接USB接口的独立无线网卡，可以插在桌面上，配合外置天线，信号强得多。销售部小王经常在仓库盘点，他就买了个带高增益天线的USB网卡，扫码上传数据再没丢过包。
办公场景怎么选？
普通文员处理文档、用OA系统，集成网卡完全够用，省心省钱。但如果你经常开高清视频会议、远程连接公司服务器、或者要用虚拟机跑多个系统，独立网卡更稳。特别是设计部门传大文件，千兆有线独立网卡比集成的更能扛住持续传输压力。
有些高端主板其实也集成了不错的网卡芯片，比如用了Intel I219-V这种型号，性能接近入门级独立款。所以别一听“集成”就觉得差，关键看具体配置。不过多数低价办公机还是用Realtek这类方案，稳定性打点折扣。
能不能自己升级？
台式机升级最方便。关机断电，打开机箱侧板，找个PCIe x1插槽，花百来块钱买个带屏蔽层的独立网卡插上去就行。笔记本稍微麻烦点，部分型号支持更换M.2接口的无线网卡，比如从AX200升级到AX210，能提升Wi-Fi 6的兼容性。
外接USB网卡是最简单的方案，即插即用。行政采购一次性买十几个分给临时工位，部署起来比拉网线还快。