你有没有遇到过视频会议正说到关键点，画面突然卡成幻灯片？或者打游戏时明明网速不慢，却频频出现延迟掉帧？这些多半不是带宽不够，而是网络抖动在作怪。别急着重启路由器，先看看网络抖动控制技术该怎么设置才合理。
什么是网络抖动？
简单说，网络抖动就是数据包到达时间不稳定。比如你发一串语音，前几个字秒到，第三个字晚了200毫秒才来，系统就得等，结果就是断断续续。这种“忽快忽慢”比单纯的低网速更影响体验。
哪些设备支持抖动控制？
现在不少中高端路由器和企业级网关都内置了QoS（服务质量）功能，能对流量做优先级管理。比如华为AR系列、华三MSR路由器，甚至一些小米AX系列固件里也能找到“智能调度”或“游戏加速”选项，本质就是抖动控制的一部分。
关键设置项别忽略
登录路由器后台，在“高级设置”或“传输控制”里找这几个参数：
- 启用Jitter Buffer（抖动缓冲）：建议设为自动或中等，太大反而增加延迟，太小起不到平滑作用
- 开启SIP ALG（用于语音通话）：如果用钉钉、Teams这类工具，打开这个能减少语音中断
- 设定应用优先级：把视频会议、在线游戏标记为高优先级，下载和更新任务调低
举个实际例子
公司会议室总连不上腾讯会议，查了带宽没问题。后来发现是前台同事在用迅雷下电影，大量P2P连接占满连接数。在路由器里把“视频会议”设为最高优先级，并限制单设备最大连接数后，画面立刻稳了。
代码级配置参考（适用于支持CLI的设备）
如果你用的是可编程网关或OpenWRT系统，可以手动调整队列策略：
tc qdisc add dev eth0 root handle 1: htb default 30
tc class add dev eth0 parent 1: classid 1:1 htb rate 100mbit ceil 100mbit
tc class add dev eth0 parent 1:1 classid 1:10 htb rate 80mbit ceil 100mbit prio 0 # 高优先级
tc class add dev eth0 parent 1:1 classid 1:20 htb rate 15mbit ceil 30mbit prio 3 # 普通流量
tc class add dev eth0 parent 1:1 classid 1:30 htb rate 5mbit ceil 10mbit prio 5 # 低优先级
tc filter add dev eth0 protocol ip parent 1:0 prio 1 u32 match ip dport 443 0xffff flowid 1:10 # HTTPS视频优先家用环境怎么调？
普通用户不用敲命令。进路由器管理页，打开“家长控制”或“设备限速”功能，给孩子的平板设个“上网模式”，限制大文件下载；给自己电脑开“会议模式”，系统会自动分配稳定通道。很多TP-Link新款路由的APP里就有“防抖模式”一键开关。
别被虚假指标迷惑
有些运营商宣称“千兆宽带”，但没做流量整形，高峰期照样抖得厉害。可以用PingPlotter这类工具连续测20分钟，看延迟波动是否超过50ms。如果经常跳变，就得自己在局域网内做二次调度。