家里WiFi看着满格，视频却老是卡，游戏也掉帧。你可能试过ping一下服务器看看延迟，但一次结果真能说明问题吗？其实，单次测延迟容易被瞬间波动干扰，真正靠谱的做法是：测 10 次取平均延迟。
为什么不能只看一次延迟？
网络就像早晚高峰的马路，有时候顺畅，有时候堵得动不了。你某次ping出50ms，下一次突然跳到200ms，这很正常。可能是路由器正在传文件，也可能是邻居刚打开了直播。只测一次，就像凭一分钟的车速判断整条路都畅通，显然不科学。
动手测：用cmd快速完成10次测试
在Windows电脑上，按下 Win + R，输入 cmd 回车，打开命令提示符。然后输入下面这行命令：
for /L %i in (1,1,10) do ping -n 1 www.baidu.com >> ping_result.txt这行命令的意思是：循环10次，每次ping百度一次，并把结果追加写入名为 ping_result.txt 的文件里。等跑完后，在当前目录就能找到这个文本文件。
怎么看平均延迟？
打开生成的 ping_result.txt，你会看到10次ping的结果。每行末尾都有类似 时间=34ms 这样的数据。把这10个数值加起来除以10，就是你的平均延迟。
嫌手动算麻烦？也可以用 PowerShell 一步到位：
$times = 1..10 | ForEach-Object { (ping -n 1 www.baidu.com) -match '时间=' }; $avg = ($times -replace '.*时间=|ms.*' | Measure-Object -Average).Average; "平均延迟: $avg ms"运行后直接输出平均值，省事又准确。
平均延迟多少算正常？
一般家用网络，平均延迟在100ms以内算不错，打游戏建议压到50ms以下更稳。如果平均超过200ms，就得查查是不是设备太老、信号干扰多，或者运营商线路有问题。
下次再觉得网络慢，别急着重启路由器，先测10次取个平均数，心里才有底。