你是不是也有这种经历？辛辛苦苦剪了个视频，发出去半天没人看，点赞寥寥无几。可隔壁老王随便拍个吃泡面的视频，一上午就上万播放。其实差别可能不在内容，而在发布时间。
为什么发布时间这么重要？
想想你平时刷视频的时间。早上挤地铁、中午吃饭、晚上躺床上——这些才是大多数人摸手机的高峰期。如果你的视频没赶上这三波人流，很容易被新内容淹没，连露脸的机会都没有。
尤其是现在用WiFi的人多，很多人白天在公司连的是企业网，刷视频受限，回家连上自家WiFi才开始猛刷。所以晚上7点到10点这个时间段，特别关键。
不同平台的黄金发布时间
抖音和快手这类短视频平台，最佳发布时间集中在：
- 早上7:00-8:30（通勤时间）
- 中午12:00-13:30（午休摸鱼）
- 晚上19:00-22:00（下班放松）
B站稍微不一样，用户更偏晚睡，晚上8点后热度明显上升，尤其周末，20:00-23:00是爆发期。
小红书女性用户多，午休和晚上睡前更活跃，18:00-20:00发图文或短片效果都不错。
结合WiFi使用习惯更精准
很多人白天在外用流量舍不得看高清视频，一回家连上WiFi就开始“补课”。特别是晚上8点后，家庭宽带和WiFi负载明显升高，说明这时候大家开始集中刷视频。
你可以试试这个操作：把视频定时发布在19:30，等大家刚吃完饭、坐下连上WiFi的时候，正好推送到首页。比你早上9点发，被一堆新闻和打卡照盖住强多了。
别光听理论，自己测一测
每个账号的粉丝活跃时间不一样。打开你后台的创作者中心，看看“观众活跃时间”图表。比如你发现你的粉丝周六晚上10点最活跃，那就别死守“黄金时间”，直接奔着他们在线的时间去。
有个做家居改造的博主，试过连续一周在周五21:00发视频，数据稳定上涨。后来发现他的粉丝大多是上班族，就等着周末前看点装修灵感，时间卡准了，播放量直接翻了两倍。
小技巧：提前上传，定时发布
很多平台支持定时发布功能。你可以提前把视频传好，设定在最佳时间自动上线。
例如抖音上传时：
1. 完成视频编辑
2. 点击“下一步”
3. 在发布页面选择“定时发布”
4. 设定时间（如 19:30）
5. 确认发布这样你不用熬夜，也能让视频准时冲进流量池。
周末和节假日要小心
别以为周末全天都是好时机。很多人出门玩，反而白天刷得少。反而是周日晚上，大家收心准备上班，窝在家里连WiFi猛刷视频，这时候发内容，容易被看到。
春节、国庆这种长假也一样，初三、初四之后热度才慢慢回升。别在大年初一发视频，大家都忙着抢红包，谁看你剪辑花絮？
发视频不是扔石头，砸下去就没声了。选对时间，等于给你的内容搭上了顺风车。下次别急着上传，先看看钟，再点发布。