你有没有遇到过这种情况：打游戏时明明操作了，但画面却慢半拍；看视频拖动进度条，画面半天才反应过来。这多半是显示器输入延迟太高导致的。别急着换设备，先试试这些实用方法。
检查显示器是否开启了游戏模式
很多现代显示器自带“游戏模式”或“低延迟模式”，这个功能能显著降低输入延迟。进入显示器的OSD菜单，找到类似“Game Mode”“Response Time”或者“Input Lag”的选项，把它打开。不同品牌叫法不一样，比如华硕叫“Trace Free”，AOC叫“Game Mode+”。
关闭不必要的图像处理功能
像动态对比度、边缘增强、降噪这些图像优化功能，虽然让画面看起来更漂亮，但会增加处理时间，拉高延迟。建议在使用时关闭“Dynamic Contrast”“Sharpness Boost”“Noise Reduction”等选项，尤其是玩游戏或需要实时操作的时候。
确认连接线和接口类型
用HDMI 1.4以下版本或者VGA线传输信号，带宽有限，容易造成延迟。尽量使用HDMI 2.0、DisplayPort 1.2及以上版本的线材和接口。DP接口通常比HDMI在低延迟表现上更稳定，特别是高刷新率显示器优先选DP。
避免使用转接头或多屏分屏器
Type-C转HDMI、VGA转接头这类设备会引入额外信号处理环节，无形中增加延迟。如果条件允许，直连主机输出口。多屏分屏器（如一拖二）也会导致同步问题，建议拔掉测试是否改善。
更新显卡驱动和固件
老版本显卡驱动可能无法正确识别显示器的最佳性能模式。去NVIDIA、AMD或Intel官网下载最新驱动，安装后重启电脑。部分高端显示器厂商还会发布固件更新，可去官网查看是否有适配更新。
关闭Windows中的节能与特效设置
系统设置也可能拖后腿。进入“电源选项”，选择“高性能”或“卓越性能”模式。同时，在“系统>显示>图形设置”里开启“硬件加速GPU调度”（支持的设备）。另外，Win+R输入sysdm.cpl，在“高级”标签页下的性能设置里选择“调整为最佳性能”。
测试你的实际输入延迟
可以用Lagom LCD Delay Test网页工具粗略判断延迟情况，或者用手机慢动作录像拍下鼠标点击与屏幕响应的时间差。更专业的可以使用NVIDIA Reflex Analyzer（需配套设备），精确到毫秒。
老旧显示器可能真的该换了
如果你用的是五年前的老款显示器，尤其是TN面板且最大刷新率只有60Hz的型号，原生输入延迟本身就偏高。现在主流显示器基本能做到5ms以内，预算允许的话，换成144Hz以上高刷屏，体验提升非常明显。