打开电脑准备看个高清电影，结果画面糊得像隔着毛玻璃，字幕都看不清，这谁受得了？视频像素模糊确实挺烦人，尤其是你明明记得这视频以前很清晰。别急，问题大概率出在几个常见环节上，一步步排查基本都能解决。
先确认是不是源文件的问题
有时候视频本身就不清晰。比如你从某个小网站下载的资源，标着“1080P”，实际可能是720P拉伸上来的，这种叫“假高清”，再怎么调也清晰不了。建议换个平台重新下载，或者用官方渠道购买/租赁的版本对比一下。
检查播放器设置
很多播放器自带画质增强功能，但默认可能没开。以 VLC 为例，进入“工具”→“效果和滤镜”→“视频效果”→“锐化”，适当调高一点能改善模糊感。PotPlayer 更强大，右键播放窗口 →“图像处理”→“锐度”或“去块效应”，微调后画面会更干净。
显卡驱动影响很大
别小看驱动，过时的显卡驱动可能导致解码异常，视频渲染出来就是糊的。特别是看4K或H.265编码的视频，老驱动压根扛不住。去 NVIDIA、AMD 或 Intel 官网下载最新驱动装一遍，重启后试试。
浏览器里看视频模糊？调一下设置
如果你是在网页上看视频，比如B站、腾讯视频，发现比别人模糊，先看看有没有开启“原画”或“HDR”选项。有些浏览器还会限制硬件加速，导致无法流畅解码高清流。可以进浏览器设置，搜索“硬件加速”，确保它是开启状态。
Chrome 用户可以试试在地址栏输入：
chrome://settings/system找到“使用硬件加速模式”并开启，然后重启浏览器。
外接显示器也有坑
用HDMI线连电视或副屏，发现视频模糊，可能是分辨率不匹配。右键桌面 →“显示设置”，确认当前显示器的分辨率是否设为“推荐”值。如果用了转接头或劣质线材，信号衰减也会导致画面发虚，换根好点的线往往立马见效。
视频编辑软件导出太糊？参数要改
自己剪完视频导出发现像素模糊，八成是导出设置太Low。在 Premiere 或剪映这类软件里，导出时别选“快速导出”，手动设置分辨率至少1920×1080，码率建议10Mbps以上，格式用MP4 + H.264编码，画质会稳很多。
比如在 FFmpeg 命令行工具中，可以用：
ffmpeg -i input.mp4 -vf "scale=1920:1080" -b:v 10M -c:a copy output.mp4这样强制输出1080P并保持高码率，避免自动压缩导致糊成一片。
最后查查系统缩放
Windows 设置了150%或200%缩放，某些老程序显示异常，视频窗口会被拉伸变形，看着就模糊。尝试把缩放调回100%，或者右键播放器图标 →“属性”→“兼容性”→勾选“替代高DPI缩放行为”，选“应用程序”，让系统别乱干预。
视频像素模糊不是绝症，大多数时候是设置没到位。按上面这几步走一圈，基本能找回该有的清晰度。毕竟看视频图的就是个清楚痛快，别让糊画面坏了心情。