家里的Wi-Fi看着满格，但视频会议老是卡顿，网页加载也慢得像蜗牛。你可能已经重启过路由器、换过网线，甚至怀疑是运营商的问题，其实问题可能出在你电脑的“网络接口卡驱动高级设置”上。
什么是网络接口卡驱动高级设置
网络接口卡（NIC）就是我们常说的网卡，无论是有线还是无线，都需要驱动程序来和系统沟通。在设备管理器里打开网卡属性，切换到“高级”选项卡，你会看到一堆看似神秘的参数，比如“巨帧”、“节能模式”、“流控制”等等。这些不是摆设，调对了能提升稳定性，调错了反而会让网络变糟。
几个关键设置项的实际影响
速度与双工模式：默认通常是“自动协商”，大多数情况下没问题。但如果经常掉线或连接后只有10Mbps，可以尝试手动设为“100Mbps 全双工”或“1Gbps 全双工”（根据你的路由器和网线支持情况）。注意，劣质网线强行设为1Gbps可能导致频繁断连。
节能模式（Energy Efficient Ethernet）：这个功能本意是省电，但在某些主板或驱动版本上会导致间歇性丢包。如果你用的是台式机且插着电源，建议直接禁用。笔记本在移动办公时可开启，回家后插电使用建议关掉。
巨型帧（Jumbo Frame）：默认是禁用的，单位是字节，常见值有9014、4088等。这个功能适合局域网内大文件传输，比如你经常在家庭NAS之间拷贝视频。但公网访问不支持巨帧，一旦开启可能导致部分网站打不开或延迟飙升，普通用户别乱动。
中断节流率（Interrupt Moderation）：这个值控制网卡多久向CPU报告一次数据。设得太高会降低CPU占用，但增加延迟；太低则响应快但CPU负担重。游戏或远程桌面用户建议设为“低延迟”模式，普通浏览保持默认即可。
驱动设置改乱了怎么办
如果不小心改错参数导致上不了网，别急着重装系统。回到“高级”页面，点击“还原默认值”按钮就行。如果没这个选项，可以记下原始值，或者直接在“驱动程序”选项卡里点“回滚驱动程序”。
如何进入高级设置
右键“此电脑”→管理→设备管理器→网络适配器→找到你的网卡（比如Realtek PCIe GbE Family Controller）→右键属性→高级。不同品牌网卡选项名称略有差异，但核心功能类似。
什么时候该更新驱动
如果你发现高级设置里选项很少，或者根本没“高级”选项卡，可能是驱动太旧或被精简过。去主板官网或网卡厂商页面下载最新驱动，不要只依赖Windows自动更新。安装后重新打开属性，你会发现多出不少可调项。
举个例子：朋友的办公室电脑总是在下午三点左右断网十几秒，查了一圈才发现是节能模式作祟。关掉之后，再也没断过。这类问题不会报错，但体验很差，只能靠排查驱动设置来找线索。