打开浏览器没多久，电脑就开始卡得不行，任务管理器一看，内存占用直接飙到80%以上。这种情况很多人都遇到过，尤其是Chrome、Edge这类基于Chromium的浏览器，动不动就吃掉几个G的内存。其实不用急着换浏览器或者加内存条，先试试这几个实用方法。
关闭不用的标签页
很多人习惯开着几十个标签页，工作查资料一个，看新闻一个，购物比价再来几个。每个标签页都在后台占用内存，尤其是视频、网页游戏这类动态内容。关掉暂时不用的页面，是最直接有效的降内存方式。
限制扩展程序数量
装了广告拦截、密码管理、翻译助手、截图工具……插件是方便，但每个都在后台运行。打开浏览器右上角的扩展管理页面，把不常用的统统禁用或删掉。可以留几个核心的，比如去广告和密码填充，其他用的时候再开。
检查是否有异常进程
在浏览器地址栏输入 chrome://task-manager（Edge浏览器也支持），回车后会弹出类似系统任务管理器的界面。这里能看到每个标签页和扩展的内存、CPU占用情况。哪个特别高，点它名字就能定位到具体页面或插件，直接结束进程就行。
调整硬件加速设置
硬件加速本意是让显卡分担渲染压力，但有时候反而增加内存负担，特别是老款集成显卡。进入浏览器设置 → 系统，把“使用硬件加速模式”关掉试试。重启浏览器后观察内存变化，如果更流畅了，说明这招对你有用。
定期清理缓存和站点数据
长时间不清理，浏览器会积攒大量临时文件。比如某些网站的登录状态、本地存储的数据可能达到几百MB。进入设置 → 隐私和安全 → 清除浏览数据，选择“缓存文件和图片”以及“Cookie及其他站点数据”，定期清一次，能释放不少空间。
尝试轻量级替代方案
如果日常只是看看新闻、刷刷网页，没必要一直开着Chrome。可以试试Firefox、Brave或者国产的星愿浏览器，这些对内存更友好。特别是星愿，针对中文用户优化，标签页隔离做得不错，多开也不容易崩。
启用内存节省模式（新版浏览器自带）
新版Edge和Chrome都加入了内存节省功能。Edge可以在设置 → 性能里开启“效率模式”，Chrome则是“内存节省程序”。开启后，长时间未活动的标签页会被自动冻结，内存占用立马下降一半都不止。
避免长期不重启浏览器
有些人一个浏览器开好几天，甚至几周都不关。时间一长，内存泄漏问题就会显现，明明没开几个页面，占用却越来越高。养成每天或隔天重启一次的习惯，相当于给浏览器“洗个澡”，干净又清爽。