电脑出问题要查硬件、清缓存、看日志，人的身体也一样。当一对夫妻备孕一两年没动静，很多人第一反应是‘是不是她的问题’，其实这跟电脑蓝屏不能直接怪显示器是一个道理。生育是个系统工程，得一步步来排查。
先做个基础‘自检’
就像开机要听有无报警声，不孕不育的第一步是观察生活习惯。熬夜、抽烟、压力大、久坐不动，这些都可能让身体‘运行缓慢’。男性精子质量下降，可能就跟长期把笔记本放腿上、导致局部高温差不多。女性月经不规律，就像系统时间错乱，排卵自然受影响。
该查哪些项目？别漏了关键‘日志’
男性的精液分析是最基本的检查，相当于查看硬盘读写速度。这项检查不是一次定生死，因为状态波动会影响结果，最好间隔两三次复查。如果精子数量少、活力差，还得进一步查激素水平、有无精索静脉曲张，就像查主板供电是否稳定。
女性的检查稍微复杂点。基础体温监测能判断有没有排卵，现在很多人用智能手环自动记录，比手写表格方便多了。B超监测排卵，好比实时查看CPU负载情况，看看卵泡能不能正常长大排出。
输卵管通畅性检查也很关键。常见的有输卵管造影，过程有点像网络测速——往宫腔里推造影剂，看能不能顺利从输卵管流出。如果‘网络不通’，精子和卵子就碰不上面。
还有内分泌六项，通常在月经第二天抽血，查的是体内的‘操作系统版本’是否正常。比如促卵泡生成素（FSH）太高，可能提示卵巢储备功能下降，类似手机电池老化，充不进电了。
别忽视‘兼容性问题’
有些夫妻各项指标都正常，就是怀不上，这时候可能要考虑免疫因素或不明原因不孕。就像两台设备Wi-Fi都开着，但始终连不上，可能是协议不匹配。这类情况需要更深入的检查，比如抗精子抗体、宫腔镜等。
年龄是个硬指标。女性超过35岁，生育力下降速度堪比老电脑加载网页——越来越慢。别抱着‘再等等’的心态，拖得越久，修复难度越大。
最后提醒一句：检查不用全堆在一起做，医生会根据初步结果一步步安排，就像IT维修先测电源再拆机。别自己吓自己，也别逃避拖延。发现问题及时‘打补丁’，很多情况是可以改善的。