自 自适应刷新率技术有哪些？游戏卡顿、画面撕裂可能跟它有关 最近有朋友问：打《原神》时明明帧率够高，屏幕却老是撕裂；还有人说笔记本外接显示器后，切换全屏视频就闪一下——这些现象，十有八九和「自适应刷新率」没调好有关。啥是自适应刷新率？ 发布时间：2026-01-23 22:00:56